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2008年04月30日

(水)(土)エアロビクスinサビチラ館

毎週10時スタートで、エアロビクス＆ストレッチ教室やってます(^O^)/

誰でも 気が向いた時に 300円で 楽しめちゃいます!

約１時間で、カラダ全体をバランス良く使って、心肺機能を向上したり、筋肉を強くしたり…

痩せる……
…とかもあり、楽しく、持久力のある疲れづらい体を作っていきます！

仕事や家事、子育てで疲れた体を 身も心もリフレッシュ(^O^)/


レッスンの後は、体が軽くて、ス〜っとして 一日中快適ですよ(*^-^)b







Posted by ゆうこテラピー at 13:38│Comments(0)│TrackBack(0) │エアロビック・みんなでワンツースリー
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